নিমের পুষ্টিগুণ
১। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্য খুবই উপকারী।
২। নিমপাতা ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক (ফাঙ্গাস) বিরোধী। তাই ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের আক্রমণের হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত করতে নিমপাতা খুবই কার্যকরী।
৩। ব্রণের সমস্যা থেকে দ্রুত নিস্তার পেতে নিমপাতা বেটে লাগাতে পারেন।
৪। ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে নিয়মিত নিমপাতার সঙ্গে কাঁচা হলুদ ভাল করে বেটে মাখলে উপকার পাওয়া যায়। তবে খেয়াল রাখতে হবে, মিশ্রণে নিমপাতার চেয়ে হলুদের পরিমাণ যেন কম হয়। তবে হলুদ ব্যবহার করার পর কয়েক ঘণ্টা রোদ এড়িয়ে চলাই ভাল।
৫। দাঁতের জন্য নিমের গুঁড়া খুবই উপকারী। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে আর দাঁতের ফাঁকে জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ রোধ করতে এটি বেশ কার্যকরী।
৬। কেটে-ছড়ে গেলে বা পুড়ে গেলে ক্ষত স্থানে এই পাতার রস চমৎকার ভাবে ওষুধের মতো কাজ করে।
৭। নিম পাতা গুঁড়ো ফেস প্যাক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
৮। মাথার ত্বকের চুলকানির সমস্যায় এটি খুবই কার্যকরী একটি উপাদান। শুধুমাত্র চুলের নয় ত্বকের যে কোনও চুলকানির সমস্যায় এটি লাগাতে পারলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।
৯। গায়ের দুর্গন্ধ বা ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে নিমপাতার রস খুবই কার্যকরী একটি উপাদান।
১০। নিয়মিত সামান্য পরিমাণে নিমপাতা খেতে পারলে কোষ্ঠকাঠিন্যসহ লিভারের সমস্যা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসে।
১১। একই সঙ্গে রক্ত পরিশুদ্ধ করতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত, ক্ষতিকর উপাদান বের করে শরীর সুস্থ-সতেজ ও রোগমুক্ত রাখতে নিমপ রস খুবই কার্যকরী
